Übersicht – Kalenderwoche 22

Letzte Woche haben wir darüber berichtet, wie viele Personen trotz starkem Übergewicht einen gesunden Stoffwechsel aufweisen, inwiefern alleine zu essen schlecht für die Gesundheit sein kann und wie Achtsamkeitstraining bei einem angestrebten Gewichtsverlust helfen kann.

Eine zusammenfassende Auswertung mehrere Studien zeigte, dass 35 % der Personen mit Adipositas einen gesunden Stoffwechsel aufwiesen. Dennoch ist Vorsicht geboten: denn starkes Übergewicht erhöhte das Risiko, in Zukunft einen ungesunden Stoffwechsel aufzuweisen, um ein Vielfaches.

Hätten Menschen die Wahl, würden sie es in vielen Fällen sicherlich vorziehen, in Gemeinschaft anstelle alleine zu essen. Dass alleine essen auch ein Risikofaktor für Krankheiten sein kann, lesen Sie in einer unserer Studien der letzten Woche.

Weiterhin lesen Sie dazu, wie Achtsamkeitstraining helfen kann, um Gewicht abzunehmen.

Hier die Beiträge der letzten Woche:

• Dick und trotzdem gesund?
• Alleine essen kann schlecht für die Gesundheit sein
• Mit Hilfe von Achtsamkeitstraining kann Gewichtsverlust gefördert und das Essverhalten gebessert werden

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