Übersicht – Kalenderwoche 52

Letzte Woche ging es um Schlaf und eine Therapie mit Wärme, die Fluidotherapie.

Eine Studie untersuchte die Wirkung von ergänzend eingenommenem Melatonin auf den Schlaf. Melatonin ist eigentlich ein körpereigenes Hormon, das im Dunkeln produziert wird. Wissenschaftler werteten jetzt mehrere Studien zum Effekt von Melatonin auf den Schlaf aus. Die Auswertung ergab, dass Melatonin schnelleres Einschlafen bewirken könnte, aber keinen Einfluss auf die Schlafeffizienz hatte.

In einer anderen Studie untersuchten die Wissenschaftler eine Behandlung aus der Physiotherapie, bei der trockene Wärme die Durchblutung, Entspannung und Beweglichkeit der Gelenke fördern soll. Lesen Sie mehr zu den Ergebnissen der Studie im DeutschenGesundheitsPortal.

Hier die Beiträge der letzten Woche:

• Metaanalyse: Bessert ergänzend eingenommenes Melatonin den gestörten Schlaf?
• Fluidotherapie zeigt sich ineffektiv bei rheumatoider Arthritis

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