Melatonin zur Verbesserung von Schlaf und Nebenwirkungen
Das eigentlich ‚Schlafhormon‘ genannte Melatonin ist tatsächlich ein maßgeblicher Regler des Tag-Nacht-Rhythmus. Französische Experten gaben dazu nun klare Empfehlungen und Richtlinien ab, wem es optimal helfen kann, zu besserem Schlaf zu finden. Aber es kann auch weit mehr im Körper bewirken, wie eine weitere Studie demonstrierte.
Hier die Beiträge der letzten Woche:
- Expertenkonsens: Melatonin zur Schlafverbesserung besonders bei stabilisierter Depression oder Bipolarer Störung
- Melatonin auch bei Neuroleptika-Nebenwirkungen?
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