Intervallfasten
Intervallfasten ist populär. Die beiden Studien dieser Woche zeigten, dass auch Jugendliche vom Intervallfasten profitieren könnten und dass übergewichtige/adipöse Erwachsene womöglich besser vor Diabetes geschützt werden, wenn sie statt mit einer klassischen Diät mithilfe des Intervallfastens abnehmen.
Hier die Studien im Detail:
- Einen Tag fasten, einen Tag schlemmen – was bringt es?
- Intervallfasten ist auch für adipöse Jugendliche eine Option
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