Magnesium

Magnesium erfüllt zahlreiche Aufgaben im menschlichen Organismus – so sorgt es beispielsweise für stabile Knochen und die Weiterleitung von Reizen. Gute Magnesiumlieferanten sind u. a. Vollkorngetreide, viele Gemüsearten, Sojabohnen, Orangen und Bananen. Wissenschaftler untersuchten, ob eine Supplementation mit Magnesium a) Typ-2-Diabetes-Patienten zu einer besseren Blutzuckerkontrolle verhilft und b) den Blutdruck von Personen mit erhöhtem Diabetes-Risiko senkt. Lesen Sie mehr dazu in unseren Zusammenfassungen.

Hier die Studien im Detail:

• Magnesium senkt erfolgreich Blutdruck bei Insulinresistenz und Prädiabetes
• Magnesium bessert Krankheitsverlauf bei Typ-2-Diabetes

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