Vitamin D für die Psyche?
Die Rolle von Sonnenlicht auf unsere psychische Gesundheit ist unbestritten – und deutlich spürbar, wenn die Tage kürzer und dunkler werden. Aber wie genau hängt dies mit Vitamin D zusammen, das wir im Sonnenlicht in unserer Haut herstellen? Forscher untersuchten dazu, welchen Effekt der Mangel an Vitamin D auf das Risiko für Depressionen im Alter hat. Eine zweite Untersuchung zeigte allerdings auf: den Mangel auszugleichen kann nicht die einzige Antwort auf Depressionen in höheren Jahren sein.
Hier die Beiträge der letzten Woche:
- Vitamin D und Depression: ist ein Mangel am Sonnenvitamin schuld an Depressionen im Alter?
- Vitamin D-Mangel und -Ergänzung: nicht die Antwort auf jedes (Depressions-) Problem
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