Nüsse: gut für Gewicht und Herz

In den Studienzusammenfassungen dieser Woche geht es um das Superfood Nüsse, im Speziellen um Walnüsse und Mandeln. In den Studien wird deutlich, dass regelmäßiger Nussverzehr vorteilhaft für das Gewicht sein kann und zudem die Triglyceride und den systolischen Blutdruck zu senken vermag.

Hier die Studien im Detail:

• Mit Walnüssen abnehmen?
• Mit Mandeln den Blutdruck verbessern

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