Neues zum Thema Abnehmen
Was erschwert das Abnehmen? – mit dieser Frage beschäftigte sich die erste Studienzusammenfassung der Woche. Teilnehmer, die nur wenig erfolgreich mithilfe eines Internetprogramms abnahmen, berichteten z. B, dass es ihnen schwerfiel, auf Lebensmittel zu verzichten, die im Rahmen der Diät tabu waren. Es könnte helfen, verlockende (ungünstige) Lebensmittel aus dem Haus zu verbannen und stattdessen gesündere und besonders schmackhafte Alternativen griffbereit zu haben. Eine weitere Studienzusammenfassung widmete sich der spannenden Frage: besser 3 oder 6 Mahlzeiten zum Abnehmen?
Hier die Studien im Detail:
- Was erschwert das Abnehmen?
- 3 oder 6 Mahlzeiten? Die Mahlzeitenhäufigkeit spielt keine Rolle fürs Abnehmen
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