Thema der Woche: Trugschlüsse Ein Trugschluss ist definiert als ein naheliegender, auf den ersten Blick richtig erscheinender falscher Schluss. Trugschlüsse sind häufig ein Problem beim Thema Adipositas. Viele adipöse Personen werden beispielsweise vorschnell als willensschwach oder träge verurteilt. Wie Studienergebnisse zeigen, ist auch Vorsicht geboten, wenn es um die Einschätzung des Ernährungszustands einer adipösen Person geht. Denn ein fülligeres Körpergewicht sollte nicht mit einem guten Ernährungszustand gleichgesetzt werden. Starkes Übergewicht sollte auch nicht vorschnell als starke Gesundheitsgefahr eingestuft werden, wie […]

Thema der Woche: Schlank dank Nüssen und Resveratrol Gute und schlechte Lebensmittel gibt es im eigentlichen Sinne nicht. Relevant ist aber, wie viel wir von einzelnen Lebensmitteln verzehren. Bei Lebensmitteln wie Obst und Gemüse beispielsweise sollten Sie täglich reichlich zugreifen (5 Portionen am Tag), Fleisch- und Fleischwaren z. B. gehören nur selten auf den Speisenplan. Immer wieder wird auch diskutiert, ob einige Lebensmittel besonders hilfreich sind, um schlank zu bleiben. Diesmal schauen wir uns dazu Studien zu Nüssen und Nahrungsergänzungsmitteln, […]

Thema der Woche: Diäterfolge aufrechterhalten Auf eine Diät mit einer stark eingeschränkten Nahrungsaufnahme folgt häufig eine erneute Gewichtszunahme. Der Körper ist (leider) ein wahres Talent darin, während einer Diät mit weniger Energie auszukommen und reagiert dann, sobald wieder wie üblich gegessen wird, mit einer erneuten Fetteinlagerung sprich Gewichtszunahme. Bekannt ist dies als der Jo-Jo-Effekt. Was kann man gegen den Jo-Jo-Effekt tun? Was hilft dabei, einen Diäterfolg aufrechtzuerhalten? In unseren Studienzusammenfassungen finden Sie einige wertvolle Hinweise. Alles Gute wünscht Ihnen die […]

Thema der Woche: Adipositas und Schwangerschaft Frauen, die stark übergewichtig sind, wird vor einer geplanten Schwangerschaft zu einer Gewichtsabnahme geraten. Denn starkes Übergewicht kann die Gesundheit des Neugeborenen negativ beeinflussen. Besonders die Entwicklung des Nervensystems kann betroffen sein, wie Sie in unserer Zusammenfassung lesen können. Wie viel eine Frau während der Schwangerschaft zunehmen sollte, hängt davon ab, wie schwer sie vor der Schwangerschaft war. Adipösen Frauen wird geraten, während einer Schwangerschaft nur zwischen 5 kg und 9 kg zunehmen. Studien […]

Thema der Woche: Medikamente gegen Übergewicht In Deutschland sind derzeit drei Medikamente zur Behandlung von starkem Übergewicht zugelassen – zu diesen zählen Liraglutid und Orlistat. Lesen Sie in unserer Studienzusammenfassung dieser Woche darüber, wie sich diese beiden Medikamente auf wichtige Gesundheitsparameter wie Blutdruck, Blutfette und den Taillenumfang auswirken. Speziell um Liraglutid dreht sich die zweite Studienzusammenfassung. Sie zeigt auf, für wen die Einnahme dieses Medikament besonders empfehlenswert ist. Alles Gute wünscht Ihnen die Redaktion des DeutschenGesundheitsPortals P.S.: Unser DeutschesGesundheitsPortal ist […]

Thema der Woche: Adipositas-Operationen und Diabetesrisiko Adipositas und Diabetes treten oft gemeinsam auf. Eine Möglichkeit, um deutlich Gewicht abzunehmen und eine Diabeteserkrankung zu heilen, stellen sogenannte bariatrische Operationen dar. Bariatrische Operationen sind auch unter dem Namen Adipositas-Operationen oder gewichtsreduzierende Operationen verbreitet. Magenbypass-Operation heilte bei knapp der Hälfte der Patienten den Diabetes In einer der von uns beschriebenen Studien wurden adipöse Personen verglichen, die entweder mit einem Magenbypass oder mit Medikamenten behandelt wurden. Von den Personen in der Magenbypass-Gruppe erreichten 48 […]

Thema der Woche: Aktiv sein Sportlich aktiv zu sein, ist gut für Körper und Geist. Wer sich viel bewegt, kann außerdem sein Gewicht leichter halten oder abnehmen. Wissenschaftler interessiert schon seit Langem, welches Training zum Abnehmen besonders effektiv ist. Eine neue Studie zeigte nun: Personen, die an 6 Tagen der Woche trainierten, nahmen besser ab, wenn sie die Trainingseinheiten auf 2 Einheiten aufteilten (jeweils 25 Minuten), statt 50 Minuten am Stück zu trainieren. Aktive Arbeitsplätze für mehr Gesundheit Ein Bürojob […]

Thema der Woche: Mahlzeitenersatz durch Riegel, Shakes und Co. Bei einer Diät mit Formulaprodukten werden Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Riegel, Shakes oder z. B. Suppen ersetzt. Die dazu eingesetzten Formulaprodukte werden industriell hergestellt – sie enthalten die Hauptnährstoffe Protein, Fett und Zucker in einem ausgewogenen Verhältnis und sind häufig mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichet. Dadurch, dass die Formulaprodukte eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag ersetzen, können viele Kalorien eingespart werden. Wie erfolgreich kann mit solchen Formulaprodukten aber tatsächlich abgenommen […]

Thema der Woche: Gewichtsreduzierende Operationen – Auswirkungen auf Herz und Psyche Studien belegen, dass gewichtsreduzierende Operationen (Fachbegriff: bariatrische Operationen) eine sehr effektive Möglichkeit sind, um Gewicht zu verlieren. Sie kommen bei Personen mit einem Body Mass Index (BMI) von 40 oder größer in Betracht (wenn Begleiterkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck vorliegen auch schon ab einem BMI von 35). In einer Studie an 870 adipösen Personen, die eine Schlauchmagen-Operation erhalten hatten, zeigten Wissenschaftler, dass die Operation nicht nur deutlich das Gewicht […]

Thema der Woche: Gründe für Adipositas und Prävention Adipositas kann zahlreiche Ursachen haben – für die Gesellschaft ist Adipositas häufig vorschnell Folge eines schlechten Lebensstils mit zu wenig Bewegung und ungesunder Ernährung. Wissenschaftler aus den Niederlanden und Kanada zeigen mit ihrer Studie 6 Ursachen für Adipositas auf, die z. B. genetische Erkrankungen, Hormonstörungen oder Medikamentennebenwirkungen umfassen. Die Wissenschaftler der Studie fordern Ärzte dringend dazu auf, die Krankheit Adipositas besser als es bislang der Fall ist zu diagnostizieren – dies beinhaltet, […]

Thema der Woche: Gewicht abnehmen und halten Eine Diät zu halten und Gewicht zu verlieren erfordert viel Wille und Durchhaltevermögen. Aber auch nachdem die Waage das gewünschte Gewicht anzeigt, müssen weitere Anstrengungen unternommen werden, um das Gewicht zu halten und nicht wieder zuzunehmen. Denn leider ist der menschliche Körper ein wahrer Meister darin, während einer Diät mit weniger Kalorien auszukommen. Wenn nach der Diät wieder mehr Kalorien verzehrt werden oder sich weniger bewegt wird, steigt das Gewicht bei vielen Personen […]

Thema der Woche: Übermäßiges Essen Übergewicht wird von der Bevölkerung im Allgemeinen negativ bewertet. Wer dick ist, gilt häufig als faul und träge – unangenehme Vorurteile, die den Betroffenen arg zu schaffen machen können. Forscher aus Großbritannien zeigten nun, welche weitreichenden Folgen die Sorge über Stigmatisierung aufgrund eines zu hohen Körpergewichts auslösen kann: Personen, die sich als zu dick empfanden und sich wegen den sozialen Auswirkungen sorgten, wiesen ein größeres Risiko dafür auf, sich zu überessen. Heutzutage gibt es einen […]

Thema der Woche: Wie sich Werbung auf das Gewicht auswirkt Wissenschaftler befürchten schon seit Langem, dass sich Werbung für Ungesundes ungünstig auf die Essgewohnheiten von Menschen und damit auf ihr Gewicht auswirkt. Besonders Kinder könnten durch Werbung in Mitleidenschaft gezogen werden. Wissenschaftler aus Australien lieferten mit ihrer Studie neue Erkenntnisse dazu, ob Werbung bei Kindern das Übergewichtsrisiko steigert. Kinder, die in einen Film und ein Computerspiel eingebaute Werbespots mit ungesunden Lebensmitteln sahen, aßen mehr von einem Snack und kompensierten dies […]