Thema der Woche: Depressionen und Adipositas Depressionen und Adipositas liegen häufig gemeinsam vor. Wissenschaftler deckten nun auf, dass depressive Symptome einer erfolgreichen Diät im Weg stehen könnten. Denn Personen mit depressiven Symptomen wendeten häufiger uneffektive und ungesündere Verhaltensweisen an, um eine Gewichtabnahme herbeizuführen. Die Teilnahme an einem Programm zur Änderung des Lebensstils könnte für adipöse Personen hilfreich sein, um psychische Probleme zu mindern. Studienergebnisse zeigten, dass weibliche Teilnehmerinnen einer Lebensstilintervention von dieser durch weniger Ängste und Depressionen profitierten. Alles Gute […]

Thema der Woche: Adipositas bei Jugendlichen Übergewichtige oder adipöse Jugendliche haben eine ähnliche schlechte Lebensqualität wie krebserkrankte Jugendliche. Dabei scheinen besonders die sozialen Folgen des Übergewichts dramatische Auswirkungen auf die Lebensqualität der Jugendlichen zu haben und nicht wie vielleicht vermutet das hohe Körpergewicht. Besonders der Einbezug der Eltern und Besserungen des psychosozialen Wohlergehens wirkten sich in verschiedenen Lebensstilprogrammen positiv auf die Lebensqualität der Jugendlichen aus. Wie schädlich sich Stress auf das Körpergewicht von Jugendlichen auswirkt, zeigten Ergebnisse einer weiteren Studie: […]

Thema der Woche: Medikamente zum Abnehmen Derzeit sind in Deutschland zwei Abnehm-Medikamente zugelassen: Orlistat und Liraglutid. Zu letzterem präsentieren wir Ihnen zwei interessante Studien. Eine Studie aus den USA zeigte, dass adipöse Personen erfolgreich abnahmen, wenn sie Verhaltenstherapie bekamen und ihnen das Medikament Liraglutid gegeben wurde (Gewichtsabnahme von 11,5 % des Ausgangsgewichts nach 1 Jahr). Gute Erfolge erzielten die Personen auch, wenn ihre Behandlung Verhaltenstherapie, Liraglutid und eine Mahlzeitenersatz-Strategie umfasste (Gewichtsabnahme von 11,8 % des Ausgangsgewichts nach 1 Jahr). Auch […]

Thema der Woche: Sport Sport hält gesund und fit. Außerdem hilft Sport beim Abnehmen, indem es den Kalorienverbrauch steigert. Forscher aus Brasilien untersuchten in ihrer Studie zwei verschiedene Sportmöglichkeiten: Hochintensitäts-Intervalltraining und Training mit gleichbleibender Intensität. Das Hochintensitäts-Intervalltraining beinhaltet Intervalle mit starker Trainingsintensität, die durch kurze Pausen unterbrochen werden. Beim Training mit gleichbleibender Intensität finden keine Pausen statt, dafür bleibt die Intensität immer auf dem gleichen Niveau. In knapp 50 Studien, bei denen die beiden Trainingsarten verglichen wurden, zeigte sich, dass […]

Ihr Wochenüberblick zum Thema Diäten Diäten gibt es viele, aber längst nicht jede Diät führt zum Erfolg. Wer dauerhaft Gewicht abnehmen möchte, muss seinen Lebensstil umstellen und sich unter anderem gesünder ernähren oder mehr bewegen. Bei einigen Diäten finden zu Beginn drastische Änderungen satt, um den Gewichtsverlust ins Rollen zu bringen – die tägliche Energiezufuhr wird auf ein Minimum reduziert oder z. B. Mahlzeiten durch Shakes oder Riegel ersetzt. Das kann zu guten Erfolgen beim Gewichtsverlust beitragen – ist aber […]

Ihr Wochenüberblick zum Thema Superfoods und Co. Gemüse ist aus einer gesunden Ernährung nicht wegzudenken. Was aber, wenn man Gemüse partout nicht mag? Helfen kann es, Gemüse wiederholt anzubieten und den Verzehr von Gemüse mit etwas Positivem zu verbinden. Für den Gaumen unbekanntes Gemüse lässt sich darüber hinaus am besten neu einführen, wenn es mit vielen weiteren Gemüsen angeboten wird. Auch Nüsse sind ein wahres Superfood. Die Studie dieser Woche zu Nüssen zeigte: wer viele Nüsse aß, erkrankte seltener an […]

Ihr Wochenüberlick zu Adipositas/Übergewicht Diese Woche haben wir uns mit Medikamenten befasst. In einer Studie wurde der Wirkstoff Semaglutid vorgestellt, der ein neues Abnehm-Medikament werden könnte. Semaglutid ist aus der Behandlung von Typ-2-Diabetes bekannt und bessert bei betroffenen Patienten Blutzucker und das Gewicht. Semaglutid stammt aus der gleichen Medikamentengruppe wie Liraglutid, welches bereits als Abnehm-Medikament auf dem Markt ist. Einige Medikamente können das Abnehmen unterstützen – andere wiederum stehen im Verruf, eine Gewichtszunahme zu begünstigen. Lesen Sie in unserer Zusammenfassung, […]