Thema der Woche: Umstellungen nötig? Bei allen chronischen Erkrankungen steht Gewohntes auf dem Prüfstand: ist diese Ernährung noch sinnvoll? Bewege ich mich genug? Habe ich zu viel Stress und sollte etwas kürzer treten? Oft ist die Umstellung des Alltags eine notwendige Sache, die erst einmal erschreckend scheint, aber normalerweise zu einem ganz einfach wohltuenderen, neuen normalen Alltag führt. Wer sich einmal angewöhnt hat, eine Station früher aus dem Bus zu steigen und die restlichen 10 Minuten im Spaziergang durch’s Grüne […]

Thema der Woche: Selbsthilfe im Spaziergang Wenn es nur so einfach wäre, Selbsthilfe im Spaziergang. Aber ja, so einfach kann es sein. Zumindest zeigte dies eine aktuelle Untersuchung, die ermittelte, wie gestresst Menschen waren. Zu viel Stress ist ein gut bekanntes Problem für das Herz. Wer mehr Zeit im Grünen verbrachte, litt demnach weniger unter Stress. Besonders gut wirkten mindestens 20 bis 30 Minuten in der Natur. Dabei schien auch ein gemütlicher Spaziergang oder gar die Parkbank ausreichend zu sein. […]

Thema der Woche: Was bewirken Lebensumstände? Bei Herzerkrankungen geht es immer auch um veränderbare Faktoren, von Ernährung über Bewegung bis hin zu gutem Schlaf und reduziertem Stress. Aber wie viele Faktoren umgeben uns, die wir nicht wirklich beeinflussen können? Macht es beispielsweise einen Unterschied, wo wir geboren wurden? Das Geburtsland beeinflusst, einer neuen Untersuchung zufolge, interessanterweise unser Risiko für Herzerkrankungen wie die koronare Herzkrankheit (KHK) und Schlaganfall. Dieses Risiko nahmen Menschen in der Studie auch mit sich mit, wenn sie […]

Thema der Woche: Entwarnungen zu vermuteten Arznei-Risiken Große Sorgen macht man sich schnell, wenn man Medikamente nimmt, die im Verdacht stehen, Probleme zu verursachen. Und im Verdacht stehen viele Mittel, mal begründet, mal unbegründet. Wir gehen diese Woche auf zwei solcher Sorgen ein und berichten bei beiden von entwarnenden Ergebnissen dazu. Die Medikamente ACE-Hemmer standen aufgrund einer Beobachtungsstudie im Verdacht, das Risiko für Lungenkrebs zu beeinflussen. Die Europäische Arzneimittelbehörde nahm sich der Sache an und überprüfte die Datenlage. Demnach ist […]

Thema der Woche: Begleiterkrankungen behandeln und vorsorgen hilft auch dem Herz Wenn weitere Erkrankungen vorliegen, kann auch das Herz darunter leiden. Nicht selten ist so die Therapie einer anderen Krankheit auch eine Hilfe für das Herz. Beispielsweise fanden Forscher, dass es bei Patienten mit Diabetes vom Typ 2 messbar seltener zu Herzversagen kam, wenn die Diabetes-Erkrankung mit speziellen Medikamenten gut behandelt war. Ziel der Therapie war dabei die Absenkung des Blutzuckerspiegels, aber die Herzgesundheit profitierte davon offenbar auch. Rundum gut […]

Thema der Woche: Klassiker des Herzschutzes unter der Lupe Diese Woche schauten wir uns zwei Klassiker genauer an, die immer wieder als herzschützende Mittel in den Medien, online und in der Bekanntschaft als guter Rat auftauchen. Was ist dran? Um grundlegend Effekt von Legende abgrenzen zu können, hilft es oft, sehr viele Daten zu vergleichen. Beide Untersuchungen konnten mit den Ergebnissen tausender Patienten arbeiten. Vitamin D: die tägliche Nahrungsergänzung mit hochdosiertem Vitamin D wurde in der ersten Studie genauer unter […]

Thema der Woche: Zutaten zum herzgesunden Feiertagsmenü Wenn Sie mal wieder auf die Startseite unseres Portals schauen, sehen Sie ein paar Veränderungen: wir haben die ursprünglichen Kategorien der Forschungsberichte an für Betroffene besonders wichtige Themen angepasst. Klar finden Sie auch weiterhin Arzneimittelstudien und ergänzende Therapien, aber auch gezielt Sammlungen zu Ernährungsfragen und Lebensstilfragen mit Blick auf den Herzschutz. In den nächsten Wochen wird sich dieser Klickpfad weiter vertiefen, damit Sie in Zukunft besser nach aktueller Forschung zu den Themen suchen […]

Thema der Woche: Herzinfarkte und Herzschutz Die Warnzeichen für einen Herzinfarkt sollte eigentlich jeder kennen, ob bereits Risikofaktoren dafür vorliegen oder nicht. Allerdings können die Symptome eines Infarkts auch mal ungewöhnlich sein, etwa bei Frauen. Da kann es auch mal Bauchweh sein, wie in einer Pressenachricht genauer beschrieben wurde. Ob die Gefahr für einen Herzinfarkt vorliegt, kann auch durch Schmerzen in den Beinen bemerkt werden, klärt die deutsche Herzstiftung auf. Vorbeugen auch durch gesunde Ernährung Grundlegend wollen wir aber nicht […]

Thema der Woche: Eingriffe mit Ballon oder Skalpell Patienten mit der koronaren Herzkrankheit (KHK) weisen Verengungen in den Koronararterien auf. Um die Durchblutung bei solchen Verengungen wiederherzustellen, kann beispielsweise ein Bypass gelegt werden, also eine Gefäßbrücke oder Umleitung für das Blut. Welche Off-Pump-Operationsmethode – ob minimalinvasiv oder am offenen Herzen, nun besser ist, scheint bisher widersprüchlich zu sein. Eine neuere Untersuchung fand, dass das minimalinvasive Verfahren öfter zu schlechterem Krankheitsverlauf und mehr erneuten Eingriffen führte als eine offene Operation. Weitere Untersuchungen, […]

Thema der Woche: Fitness! Kinder und Jugendliche bewegen sich nicht ausreichend, stand kürzlich in den Gesundheitsnachrichten. Und, möchte man anmerken, Erwachsene auch nicht. Zwar arbeiten viele Erwachsene körperlich hart, aber die meisten sind doch eher unfit. Fitness oder zumindest mehr Bewegung wären aber eine gute Idee. Eine aktuelle Studie berichtete, dass die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems einen fitteren Geist im späteren Leben ermöglicht. Damit wird die Herz-Gesundheit also zur Demenzprävention. Und wie hält man sein Herz fit? Ganz klar, mit Sport. […]

Thema der Woche: Gerinnungshemmer Wenn das Herz nicht im Rhythmus bleibt, wie es soll, gibt es viele mögliche Ursachen. Herzrhythmusstörungen können durch verschiedene andere Krankheiten wie die koronare Herzkrankheit, aber auch Diabetes oder Bluthochdruck wahrscheinlicher werden. Eine neuere Studie demonstrierte, dass dabei auch ganz grundlegende Abläufe innerhalb der Zellen ein Problem darstellen können. Inzwischen können schlaue Geräte am Handgelenk, die sogenannten Smartwatches, sogar Vorhofflimmern früh erkennen, kann man aktuell in den Gesundheitsnachrichten lesen. Besser wäre es natürlich, wenn es gar […]

Thema der Woche: Cholesterin Die im Körper hergestellte und zusätzlich auch mit der Nahrung aufgenommen Substanz Cholesterin hat eine lange Geschichte mit Höhen und Tiefen hinter sich. Mal war sie gut, mal richtig schlecht, es gibt umgangssprachlich ‚gutes‘ und ‚böses‘ Cholesterin (oft gleichgesetzt mit HDL und LDL), wegen ihr durfte man mal keine Eier essen, dann aber wieder doch. Was gilt denn nun wirklich? Tatsächlich sind HDL- und LDL-Cholesterin erst einmal nur Transporter, Pakete gewissermaßen, in denen Dinge im Körper hin- […]

Thema der Woche: Gesunder Schlaf Schlaf ist für uns überlebensnotwendig. Besonders deutlich merkt man das, wenn der Schlaf nicht gut und erholsam ist. Mancher nicht erholsamer Schlaf kann auf Atemaussetzer in der Nacht zurückgeführt werden, die sogenannte Schlafapnoe. Die erhöht insbesondere auch das Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko. In früheren Untersuchungen wurde gezeigt, dass die Behandlung der Schlafapnoe ein wichtiger Schritt zum Vorbeugen von Folgeerkrankungen ist. Eine neue Untersuchung betont zudem, dass nächtliche Atemaussetzer ein deutliches Risiko für die Gesundheit darstellen, besonders nach […]